7 Suggerimenti per aumentare la vostra resistenza sessuale

La vostra resistenza sessuale al massimo con questi 7 suggerimenti; da non perdere !!

Non metto in dubbio che si può essere un vero campione olimpico a letto.

Ma né io dubito che si vuole ancora essere migliore. Non è vero?

Per questo, niente di meglio per alzare la resistenza quanto più possibile.

Vi piacerà al massimo e la tua ragazza vi ringrazierà e chiedere sempre di più.

Quindi preparatevi a imparare ad alzare la vostra resistenza a livelli mai raggiunti prima.

Ma lo sapevate che cosa è la resistenza sessuale?

Se stavate pensando che questo è un ormone o qualcosa del genere, devo dirvi che non lo è.

Qual è la resistenza?
In generale, la parola resistenza si riferisce alla propria abilità e la capacità di svolgere attività fisica senza stancarsi.

Vedete l'importanza di questo per la vostra vita sessuale?

resistenza sessuale
Molti ragazzi mi scrivono lamentandosi che si stancano quando si desidera avere un rapporto sessuale prolungata.


La conseguenza di questo è che essi perdono la durezza del vostro pene e sono loro e loro partner frustrati.

Quando si arriva a migliorare la vostra resistenza sessuale a livelli elevati, si tiene molto di più, soprattutto se non si eiaculare rapidamente.

Su come andare più a lungo prima di venire, ho condiviso diversi elementi che si possono trovare sul mio blog.

Ma quel giorno, voglio parlare di come aumentare la vostra resistenza sessuale; vale a dire la vostra resistenza a letto!

E qui lascio i 7 consigli per aumentare le prestazioni sessuali e conquistare il cuore della tua ragazza:

1. Esercizi di stretching
Sapevate che molti bambini soffrono di crampi durante il rapporto sessuale?

Se avete avuto crampi mai, si sa come ci si sente!

Si può già intuire che cosa succede se si verifica in mezzo a un rapporto sessuale.

In alcune parti d'Italia, quando si vuole augurare qualcosa di terribile a qualcuno, per esempio, "io ti do crampi". Immaginate!

La buona notizia è che si può evitare questo praticando esercizi di stretching.

Come si fa?

Facile, scaricare il tutorial deportico allenatore Julio Gutiérrez Muñoz, cliccando qui.

Ma solo a ottenere buoni risultati se si pratica ciò che ci è consigliato.

Se non si presenta crampi durante il rapporto sessuale, non importa, sempre portare loro per aumentare la forza muscolare.

2. La vostra dieta

Mangiare cibi sani e naturali alimentari.

Evitare la maggior parte dei cibi spazzatura, cibi elaborati, bibite, ecc

Aumentare l'assunzione di verdure come spinaci, cavoli, broccoli, ecc

Nel mio blog e metodo di Jon Remington si trova il tipo di cibo che si adattano.

Che ci crediate o no, ci sono alimenti che si feminize e diminuire la vostra virilità.

Con una buona dieta si aumenta la potenza sessuale e di energia.

Avere abbastanza energia è essenziale per aumentare la resistenza sessuale.

3. Non fumare

Il tabacco da fiuto influisce negativamente la vostra vita e potenza sessuale.

La vostra libido (desiderio sessuale) è diminuito di dipendenza da tabacco da fiuto.

Il fumo influisce le arterie, compreso il vostro pene e questo influenza la qualità delle erezioni.

Essa colpisce la circolazione generale raggiungendo malattie cardiache prodotti.

E si sa che tutto ciò che ha a che fare con il movimento, ha a che fare con erezioni.

Il fumo provoca anche malattie polmonari.

La buona salute dei polmoni garantisce una buona respirazione, essenziale per durare di più a letto.

Inoltre, il tabacco è la causa di vari tipi di cancro, e produrre l'alito cattivo, sgradevole per il vostro partner.

Penso che siano abbastanza motivi per smettere di fumare se si fa.

4. L'alcol

Essere moderato con l'alcol, se si vuole essere un buon amante a letto.

E 'impossibile aumentare la resistenza sessuale se si beve troppo alcol o troppo spesso.

Il famoso drammaturgo, attore e poeta William Shakespeare inglese che visse 1564-1616, ha detto nel suo gioco Macbeth:

"L'alcol stimola il desiderio, ma poi spegnerlo. erezione si verifica, ma non permette di mantenerla. "

E aggiunge ancora: "Ti fa sognare di esperienza erotica, ma poi dà il sonno e dormire e lascia che vogliono di urinare."

Traduzioni variare un po ', ma il senso è questo: l'alcol non è un bene per la vostra resistenza sessuale.

5. Il tuo respiro

Se si mantiene un buon ritmo e una buona profondità nei vostri respiri durante il sesso, si sopportare più a lungo.

Grazie ad una buona respirazione, il corpo, la mente e inserire il proprio bilancio energetico personale.

Esercizi di respirazione che aumenterà la vostra resistenza fisica complessiva.

Imparare a concentrarsi sul proprio modello di respirazione durante il rapporto sessuale, quindi si può resistere più a lungo.

6. Esercitare

L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per aumentare la vostra resistenza sessuale.

Ci sono molti esercizi che possono aiutare in questo senso.

esercizi di cardio, ad esempio, aumentare le prestazioni, rendendo il vostro partner si sentono colpito dalla vostra performance.

L'esercizio fisico aiuta anche a controllare il vostro peso.

Il sovrappeso non lasciare che sia bravo a letto.

7. Il rosso

Forse questo ti sorpresa, ma è vero:

Il rosso produce stimolazione sul tuo cervello in modo da avere più potenza e brillantezza a letto.

Così si può mettere più rosso in camera da letto.

Hai solo bisogno di mettere in pratica questi 7 suggerimenti per aumentare la resistenza sessuale.

Ma se si vuole avere tutte le conoscenze per una vita sessuale piacevole e felice per voi e il vostro partner, guardare a questo.