Cibo per la buona erezione -9 Supercibi

Cibo per la buona erezione - Guarda questi 9 Super Foods!

Lo sapevate che la vostra dieta può aiutare a invertire la disfunzione erettile?
Jon Remington nel suo metodo-Programma "Migliorare erezioni", dice letteralmente: "Dopo anni di bere alcol, il fumo, e soprattutto il cibo malsano, l'impatto sul corpo comincia a manifestarsi. E se si aggiunge la mancanza di attività fisica, le lunghe giornate in ufficio e in sovrappeso, non si dovrebbe essere sorpreso che le vostre erezioni non sono molto difficili. "

Il programma permetterà di migliorare le erezioni ha 10 gradini per superare l'impotenza e realizzare le costruzioni potenti, forti, duro e rigido, il terzo passo: ". Il super-alimentare che dà erezioni durature"

Come è ovvio, dal diritto d'autore, non posso rivelare il contenuto di quella fase o qualsiasi altro programma Jon, ma se riesco a parlare con alcuni cibi per una buona erezione, quindi condivido il prossimo 10.

 1. carne rossa magra
Proteine ​​nella carne rossa magra aumenta naturalmente i livelli di dopamina, la sostanza chimica del cervello principalmente responsabile per migliorare il desiderio sessuale, l'umore, la vigilanza, e il movimento. La carne è anche ricco di zinco, che aumenta la libido, riducendo la produzione di prolattina, che migliora i livelli di testosterone.

2. Fegato
Il fegato è una buona fonte di glutammina, che è essenziale per il sistema immunitario. È inoltre possibile aumentare la libido. Oncia per oncia, il fegato è una delle migliori fonti di fertilità per la sua vitamina A. Aumenta anche lo sperma di più e meglio le prestazioni sessuali che gli uomini che non mangiano.

3. Le uova
tuorli d'uovo contengono colesterolo un elemento importante per il testosterone.
Mangiare uova crude è uno dei modi più diretti per aumentare il testosterone e, in definitiva, migliorare la libido maschile, essendo uno del cibo eccellente per una buona erezione. Le uova sono anche una delle più importanti fonti di vitamina A, che aiuta il numero di spermatozoi. Le uova sono anche ricche di vitamine B6 e B5. Queste vitamine aiutare i livelli di ormone equilibrio e combattere lo stress, due cose che sono fondamentali per una libido sana.

4. Pesce e frutti di mare
ostriche crude: a lungo considerato come afrodisiaco, ostriche sono ricchi di zinco, che aumenta la produzione di sperma e testosterone. Ostriche contengono anche dopamina, che è noto per aumentare la libido.
Salmone, sgombro, trota e tonno: questi pesci grassi sono ricchi di omega-3, acidi grassi essenziali, che sono essenziali per la salute del sistema immunitario e del sistema circolatorio.
I grassi omega-3 presenti nel salmone hanno una vasta gamma di effetti cardiovascolari benefici. Gli Omega-3 aiutano contro la coagulazione del sangue nelle arterie, migliorando il rapporto tra colesterolo buono colesterolo cattivo. Bluefish è anche una ricca fonte di selenio e zinco, necessario per una buona salute sessuale.

5 mandorle.
Questi dadi hanno una grande varietà di sostanze nutritive. Essi sono una delle principali fonti di grassi monoinsaturi, che riducono il rischio di malattie cardiache, agendo per abbassare il colesterolo LDL (colesterolo cattivo). Sono anche ricco di vitamina E, che agisce come antiossidante. Mandorle sono anche una ricca fonte di magnesio, che aiuta a migliorare il flusso di sangue, ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo e pene, un cibo per una buona erezione.

6. Peanuts (Peanuts) (il miglior modo naturale per aumentare la produzione di ossido nitrico!)
Contrariamente a quanto suggerisce il nome, le arachidi non sono vere noci, ma un membro della famiglia delle leguminose e sono legati a piselli, lenticchie, ceci

e altri legumi. Le arachidi sono stati descritti come "dietetico Viagra". Arachidi sono ricchi di L-arginina, che provoca vasodilatazione dei vasi sanguigni. L-arginina è un precursore dell'ossido nitrico, che è responsabile per indurre il rilassamento della muscolatura liscia. La ricerca ha dimostrato che i livelli di L-arginina sono superiori in arachidi, a parità di peso, rispetto a qualsiasi altro legumi, noci. Inoltre, le arachidi sono una buona fonte di grassi monoinsaturi, e hanno una varietà di altri nutrienti che hanno dimostrato di promuovere la salute del cuore. Le arachidi sono anche ottime fonti di vitamina E, niacina, acido folico, proteine ​​e manganese.
Non dimenticare di mangiare noccioline (arachidi), che sono anche uno degli alimenti per una buona erezione, poco conosciuto per questo e facile da raggiungere.

7. germe di grano
Germe di grano è la vitamina e dell'embrione ricche di minerali del chicco di grano che viene rimosso durante la raffinazione di chicchi interi di grano alla farina bianca.
Ha molte importanti vitamine B, acido folico come il manganese, tiamina e vitamina B6 e minerali di zinco, magnesio e. Zinco, naturalmente, è essenziale per il corretto funzionamento del sistema riproduttivo. Germe di grano ha anche una elevata quantità di vitamina E, un potente antiossidante solubili nel grasso corporeo che aiuta a proteggere sostanze grasse nel corpo dai danni causati dai radicali liberi. Pertanto, la vitamina E è un elemento importante per un sano sistema cardiovascolare, essendo essenziale per la potenza sessuale.

8. Avena
A causa del suo alto contenuto di fibre, avena è uno dei migliori cereali per ridurre i livelli di colesterolo, contribuendo a sbloccare le arterie e migliorare il flusso sanguigno. Avena, crusca d'avena, farina d'avena contiene un tipo specifico di fibra nota come beta-glucano, è stato dimostrato in numerosi studi per ridurre in modo significativo i livelli di colesterolo buono. L'avena contiene anche un composto antiossidante unico, chiamato avenanthramides, che aiuta a prevenire l'effetto dannoso dei radicali liberi dal colesterolo LDL, che riduce ulteriormente il rischio di malattie cardiovascolari.

9. Pignoni
Questi dadi (in realtà albero di pinoli) sono ricchi di zinco, e sono stati utilizzati come un afrodisiaco in tutto il Mediterraneo e l'Oriente. Il poeta romano Ovidio, pinoli incluso nella sua lista di afrodisiaci. Il giardino profumato, (antico arabo ama manuale), contiene molti riferimenti ai pignoni inclusi questa ricetta per ridare vigore sessuale dell'uomo: ". Un bicchiere di miele di spessore, mandorle e pinoli più 20 100 ripetuto per tre notti"

Per dare segnalazioni di molti cibi per una buona erezione, il modo migliore per combinare loro e preparare e tutto ciò che vi aiuterà a migliorare le vostre erezioni e ti permettono di godere di una vita sessuale piena e completamente soddisfacente per voi e il vostro partner, Questo posto è meglio!