Maschio menopausa - Considerazioni alimentari

Menopausa maschile - Che cosa non dovrebbe mangiare durante questo periodo della tua vita?

La menopausa maschile, menopausa maschile, o viropause andropausa è un termine che descrive i cambiamenti fisici ed emotivi che molti esperienza maschile come l'età.

Ma anche se i loro sintomi sono legati al processo di invecchiamento, hanno anche molto a che fare con i cambiamenti ormonali che molti uomini hanno.

Da molto tempo è noto che la produzione di ormoni nei testicoli sta gradualmente diminuendo nel corso degli anni.

Lo sapevate che a 55 anni la quantità di testosterone secreto dai testicoli nel flusso sanguigno è significativamente inferiore a dieci anni prima e 80 anni questo ormone è sceso a livelli che aveva prima della pubertà?

In questo articolo voglio informarvi su alcuni alimenti si dovrebbe evitare di mangiare durante il climaterio maschile, se si vuole mantenere il potere sessuale più lungo.

 A differenza di tutte le donne che soffrono di menopausa con sintomi più drammatici, menopausa maschile non è universale, che si verificano in un modo sottile nel corso del tempo.

Quello che succede è che nelle donne in menopausa vi è un improvviso calo di estrogeni, che provoca sintomi come marcata.

Gli uomini, invece, sperimentano una graduale diminuzione di testosterone, con sintomi non evidenti come.

Un giovane di 35 può cominciare a sperimentare una diminuzione del testosterone e non notarlo, perché che la perdita è graduale: 1 a 1,5% l'anno.

 Quindi, la perdita di ormone maschile può richiedere molti anni prima di causare sintomi simili a quelli della femmina menopausa maschile menopausa: irritabilità, depressione, diminuzione della libido e disfunzione erettile.

Quali alimenti dovrebbero essere evitati durante l'andropausa?

Si può essere un po 'vecchio Libas e ho il succo di pompelmo consigliato (pompelmo, pompelmo), che certamente è molto buono per aiutare a perdere peso.

Forse stai mangiando questo frutto per migliorare la disfunzione erettile diminuendo di peso, perché l'obesità è legata a problemi di erezione.

Devo dire che questa non è una buona idea e si deve interrompere l'assunzione di succo di pompelmo. Perché?

Ebbene, la menopausa maschile avviene atti di testosterone e pompelmo come un catalizzatore per indurre enzima aromatasi contenuto nelle cellule di vari tessuti del corpo per convertire il testosterone in femmine di estrogeno.
Pertanto, favorisce Andropausa sintomi tra cui la disfunzione erettile.

Ma sai una cosa?
l'attività dell'aromatasi è aumentata anche da esso altri fattori come il grasso obesità, l'età e l'alcol.

Si può facilmente dedurre che si dovrebbe ridurre il consumo di alcol, equilibrare la vostra dieta mangiando alimenti che aiutano a bruciare i grassi e, naturalmente, esercitare!

Che cosa si può fare per aumentare la produzione di testosterone?

Oltre ad evitare quanto sopra, vi consiglio di mangiare cibi ricchi di zinco e vitamine C ed E e / o aiutare prendere un integratore che li contiene.

Si può anche aiutare con integratori a base di erbe come la muira puama e l'assunzione di L-arginina e ginkgo biloba, che aumentano la libido e bere molta acqua.

D'altra parte, è altamente opportuno adottare uno stile di vita anti-invecchiamento.

Hey, la vecchiaia è più un atteggiamento di età. Ci sono giovani vecchi e giovani vecchi.
Essa può e deve avere sogni a qualsiasi età.
 E 'importante coltivare sempre un giovane e sano atteggiamento mentale.
Siate sempre aperti a nuove sfide e nuove esperienze, pur mantenendo la capacità di prendere decisioni.

Rimanendo evergreen! Quando si pensa che già "maturi" non è più crescere!

 Vuoi per prevenire e combattere i sintomi della menopausa maschile? Correttamente desidera mantenere evergreen? Volete sapere come avere migliori erezioni a qualsiasi età? Facile. Solo per vedere questo.